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談姓最早可以追溯到宋國的隸屬國-郯國，那時是周武王姬發將其交由紂王的哥哥微子啟治理，于是微子啟就派遣了他的孫子-子鷙治理炎國，又被稱為郯國或者談國，后裔也就以談或者郯為姓了。固然尚有部門分支是源自姬姓的晉國醫生籍談。
1. 源自炎國
商朝時期，武丁將自己的兒子賜封于炎地，也就是今天的郯城，最終確立了侯國，等到商朝消亡侯，周武王繼位，他就將炎地轉封給了帝乙的兒子微子啟，他同時也是商紂王的哥哥，那時授予了他爵位，然則由于那時微子啟治理著宋國，以是他便派遣孫子-子鷙前往炎地做君主，最終炎國被楚國所滅，于是炎國的遺民也就以國為姓，那時炎國也被稱為談國或者郯國，以是子孫也有以談為姓的。
2. 源自姬姓
憑證《姓苑》中的紀錄可以得知，在春秋時期有一位晉國醫生叫做籍談，而“籍”則是西周時期設置的一種官職，主要賣力掌管王朝的文籍，因此籍姓氏族都是以官為姓，籍談就是其中之一，而他的后裔子孫則是由于避忌而改為了祖先名為姓，也就是籍談的談字為姓。
3. 源自少昊
在上古時期泛起了一個炎國，那時是周武王給少昊后裔的一塊封地，被稱為炎國，由于古時刻“炎”通“談”，而在春秋時期則加上了邑偏旁，最終炎國也被稱為郯國或者談國，厥后消亡之后遺民和貴族也就以國為姓。
4. 源自少數民族改姓
與一樣，談姓中也有不少少數民族改姓而來，包羅了蒙古族、滿族以及回族等，最典型的就是滿族的惠和氏，鼻祖就是惠和·談臺，那時他照樣滿洲紅旗人，厥后隨著吳三桂東征，于是便世襲騎都尉，最終他的后裔子孫在改為漢姓時就以祖先名為姓，最終將談姓傳承了下來。